Erő, kitartás, változás

Egyesületünk elkötelezett a TRX iránt. Edzésekkel formáljuk testünket, aktívan toborzunk és rendszeresen foglalkozásokat tartunk. Bajnokságokon és versenyeken is részt veszünk, miközben partnerszervezetekkel együttműködünk a TRX népszerűsítésében. Egyesületünk: az erőnlét és közösség együttese!

Rendszeres edzések

Heti rendszerességű edzésekkel fejlesztjük sportolóinkat.

Eseményeken való részvétel

Prioritásként kezeljük tagjaink számára külsős és saját szervezésű események látogatásának elérhetővé tételét.

együtt sikerülhet!

Csatlakozz csapatunkhoz

Csatlakozással járő előnyök:

  • Segítség a felszerelés beszerzésében

  • Sportági eszközök biztosítása

  • Professzionális edzések

  • Minőségi csapattársak

Valódi változás

TRX foglalkozások

Soron következő eseményeinkről a hírek menüpontban értesülhetsz.

  • Rendszeres események

  • Professzionális edzésterv

  • Valódi változás

  • Online tudásanyagok hamarosan

TRX története

Az amerikai haditengerészet bevetésein Randy Hetrick egy új eszközt alkotott meg, amely alkalmas az egész test erősítésére, az állóképesség növelésére a világ bármely pontján jelentős eszközigény nélkül. Ennek az elgondolásnak köszönhetően született meg a világ legelső TRX Suspension Trainer-e, amely egy ju-jitsu övből és egy ejtőernyős hevederből állt. A TRX jelentése nem más, mint Total-Body Resistance Exercise, azaz teljes test-ellenállással végzett gyakorlatok. Az elmúlt 20 év során a TRX a világ egyik legnagyobb fitnesz rendszerévé nőtte ki magát.

TRX előnyei

  • saját testsúlyos edzés
  • nem szükséges egyéb felszerelés
  • bárhol, bármikor végezhető
  • utazásaidhoz is könnyen magaddal tudod vinni
  • otthonról is végezhető
  • izomnövelés, szálkásítás, súlyvesztés is lehetséges
  • variálhatóak a gyakorlatok
  • nehézség szerint átalakíthatóak a gyakorlatok
  • nem terheli az ízületeket
  • javíthatja a szív- és érrendszeri problémákat

TRX felépítése

A TRX Suspension Trainer egy egyponton rögzített eszköz, amely a fundamentális mozgásokra alapoz, valamint a felfüggesztés miatti instabilitásnak köszönhetően proprioceptív ingerekben gazdag környezetet biztosít, amely nagyobb core izomaktivitást igényel, mint a stabil felfüggesztés. A TRX Suspension Trainer közepén található záró hurok azonban kontrollálja az instabilitást, ezáltal nem alakulnak ki veszélyes pozíciók.

A Siker kulcsa

Kik vagyunk mi?

Sportszerető csapat

Vezetőségünk és szakembereink egytől-egyig sportvilágban nevelkedett, sportszerető emberek.

Rendszeres edzések

Rendszeres és folyamatos foglalkozásokat biztosítunk a szakosztályaink segítségével.

Közös célok

Együtt a sikerért – céljaid magunkénak érezzük, hiszen egy csapat vagyunk!

Modern szemlélet

Nem zárkózunk el az új sportágaktól, új szabadidős formáktól – sőt, igyekszünk adaptálni azokat.